İSTANBUL 000-000-0000
Tüm masözleri görmek için tıkla

İsveç masajı nedir ?

İsveç masajı, Batı’daki en yaygın ve en iyi bilinen masaj türüdür ve spor masajı , derin doku masajı , aromaterapi masajı ve diğer popüler Batı tarzı masajların temelidir .

İsveç masajı batı’nın anatomi ve fizyoloji kavramlarına dayanarak – “masaj meridyenleri” veya Asya masaj sistemlerinde odaklanan sen hatları üzerindeki enerji çalışmalarının aksine – terapistler, dolaşım sistemini uyarmak, dolaşım sistemini yıkamak, sıkı kasları serbest bırakmak, hareket aralığını geri kazandırır ve ağrıyı hafifletir.

Bu senin buysa ilk kez Spa’da veya çok sık bir masaj alamadım, bir İsveç masajı başlayanlar için iyi bir seçimdir. Çoğu kişi 50 veya 60 dakikalık bir İsveç masajı veya derin doku masajı alır, ancak 75 veya 90 dakika terapiste kas dokusunu çalışmak ve sonuç elde etmek için daha fazla zaman verir. Bir İsveç masajı, terapistin kişisel stiline ve ne yapmaya çalıştığına bağlı olarak yavaş ve nazik veya güçlü ve canlandırıcı olabilir.

Daha derin bir çalışma istiyorsanız ve kronik kas ağrısından kurtulmak için daha fazla baskıyı tolere edebiliyorsanız, başka bir biçim olan derin bir doku masajı rezervasyonu yapmak daha iyidir. Ağrınız varsa, sonuç almak muhtemelen bir dizi masaj alacaktır. terapötik masaj türleri eğitimli, lisanslı masaj terapistleri tarafından gerçekleştirilir.

İsveç masajının kökeni

İsviçreli bir eskrim hocası olan Per Henrik Ling tarafından 1830’larda bulunmuştur.
Ayak bilegini incittiği bir zaman, ağrı olan bölge civarına yaptığı sıvazlama vuruşlarla kendini iyileştirmiştir.
Şimdilerde İsveç masajı olarak bilinen tekniği geliştirmiştir.
Bu masaj teknigi, 1850’li yıllarda Dr. George Taylor isimli hekim tarafından amerika birleşik devletine getirilmiştir.

Uygulanan teknikler

Bir terapiste söylemek istediğiniz şeyler arasında sıkışma veya ağrı alanları, alerjiler ve hamilelik gibi durumlar bulunur. Ayrıca, hafif veya sert bir baskı tercihiniz varsa onlara önceden söyleyebilirsiniz.

isveç masajı
isveç masajı
  • Öflöraj
  • Petrisaj
  • Vibrasyon (Titreşim)
  • Tapotement
  • Kupalama
  • Doğrama
  • Yumruklama

İsveç masajının faydaları

ilişkili sayısız fiziksel fayda vardır:

  • Sıkı kasların gevşemesi ve bağ dokularının gerilmesi
  • Krampları ve kas spazmlarını hafifletmek ve kas yorgunluğunu azaltmak
  • Eklemleri gevşetme ve hareket aralığını geliştirme
  • Artan kas gücü
  • Sinir sistemini yatıştırıcı
  • Kan dolaşımını uyarmak
  • Kas ve cilt tonunu sıkılaştırmak
  • Astım , artrit, karpal tünel sendromu , kronik ve akut ağrı sendromları, miyofasiyal ağrı, baş ağrısı , temporomandibular eklem (TMJ) disfonksiyonu ve atletik yaralanmalar gibi semptomların hafifletilmesi
  • Yaralanma ve hastalıkların iyileşmesini hızlandırmak
  • Metabolik atıkların lenfatik drenajının iyileştirilmesi

Zihinsel ve duygusal faydalar

ilişkili zihinsel faydalar şunları içerir:

  • Zihinsel rahatlama
  • Uyku uzunluğunda ve kalitesinde iyileşme
  • Stres, depresyon, kaygı ve tahrişten kurtulma
  • Konsantre olma yeteneği arttı
  • Gelişmiş refah duygusu

Güzel bir yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir